Estudiosos alertam, no entanto, que a quantidade da bebida deve ser seguida à risca
Foto: Thinsktock
Sabe aquele dia em que o cansaço vence e você troca um treino na academia por uma noite relaxante ao lado de um bom vinho? De acordo com um novo estudo, essa substituição pode estar mais certa do que o imaginado: pesquisadores da Universidade de Alberta, no Canadá, descobriram que o consumo de uma taça da bebida no jantar equivale a 30 minutos de atividades físicas.
Sim, os benefícios do vinho tinto são bastante difundidos. Sabe-se que o consumo diário de um copo ajuda a prevenir doenças cardíacas, a regular o açúcar no sangue e retardar o envelhecimento. Foi na substância Revesratol, no entanto, que o grupo de acadêmicos encontrou a capacidade de melhorar a força muscular e o desempenho físico da mesma maneira que o corpo responde aos exercícios.
De acordo com o relatório, o Revesratol também desacelera os processos de envelhecimento dos músculos, aumenta a densidade dos ossos, assim como melhora as funções do sistema circulatório.
Segundo o chefe da pesquisa, Jason Dyck, a descoberta é importante sobretudo para as pessoas que não podem se exercitar. O cientista, contudo, não defende a substituição total por quem está apto a se movimentar, pois os malefícios do sedentarismo nas articulações continuam, assim como outras implicações.
Outro alerta é para a quantidade ingerida: os estudiosos defendem que o ideal é apenas uma taça no jantar, sem excessos.
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Sem exageros: a quantidade certa para o consumo diário é de uma taça apenas
Não gosta de vinho? O Revesratol não é exclusivo da uva. É possível encontrar a substância em outras frutas roxas como amora e mirtilo. Ela também está presente em amendoins e na manteiga de amendoim. Com tantas propriedades, vale a pena incluir na dieta.
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